El gran enemigo del opositor, el MÓVIL

Quizá la frase " el gran enemigo del opositor, el MÓVIL" sea un poco fuerte. Pero, con ella queremos abarcar todas aquellas distracciones que minoran el tiempo efectivo de estudio. Uno de los conceptos MÁS IMPORTANTES que debes conocer cómo opositor.El mito de todo proceso de estudio de oposiciones es el de la caverna: el opositor no sale, no hace, sólo estudia, sólo está frente a los apuntes... Este mito no es del todo cierto. Realmente, sólo deberíamos aplicarlo a las horas efectivas de estudio, aquellas, que , bajo ningún concepto pueden perderse.La pregunta de fondo, muchas veces, es: ¿ cuántas horas son necesarias para aprobar?. La respuesta es simple y complicada:

Las horas que sean suficientes para el cumplimiento de objetivos diarios.

La media son 8 horas efectivas o bien todo aquel tiempo productivo cuando te enfrentas a los apuntes. Pero, y por desgracia, el día sólo tiene 24 horas y si medio día lo perdemos con cosas banales cómo el móvil, el ordenador, twich , netflix u otros, no lo estaremos haciendo bien. Y no hacerlo bien implica meternos en un bucle negativo de no llegar, de comparaciones negativas, de alargar el proceso ya de por sí "largo".

¿Estás perdiendo tiempo?

1. Lo primero es CONCIENCIARNOS del tiempo del día empleado en aspectos que no sean estudiar. El móvil tiene una opción de " TIEMPO DE USO" que nos orienta en esta materia. Si este tiempo excede de las 4 horas diarias ( en condiciones normales) en un día de estudio, podemos estar empleando nuestros recursos de forma incorrecta.
2. En la actualidad tenemos un serio problema "de estar enganchados a las tecnologías". Debemos mirar pros y contras de emplear mucho tiempo en ellas. No solo no son positivas desde la perspectiva de la " pérdida de tiempo" si no que son contraproducentes. Vista cansada. Dolores de cabeza. Sensación de agotamiento por percibir cada vez más estímulos. Comparaciones con el contenido de otras personas.
3. Nuestro objetivo cómo opositores es dar el 100% a diario ( en los días marcados para estudiar) para que el tiempo en aprobar la oposición sea menor. No entramos aquí en otros factores que pueden influir en la persona para aprobar antes o después. Hablamos de eliminar vicios que pueden suponer una pérdida de concentración y lograr que atrasemos, en todos los sentidos, el cumplimiento de objetivos.

Recomendaciones:

En esta entrada "El gran enemigo del opositor, EL MÓVIL", queremos dejar constancia de los fallos pero  SOBRE TODO, dejaros nuestras recomendaciones. Porque, a todos nos ha pasado. No sólo con el móvil si no con muchos otros aspectos. Perder tiempo con la gente con la que estudias en la biblioteca. Que se alarguen los descansos. No dedicar el tiempo necesario y pensar que es suficiente. Daros cuenta que son entradas escritas desde la perspectiva de un opositor. No juzgamos. No reñimos. Sólo queremos llegar a una reflexión.

• Si puedes, DEJA EL MÓVIL LEJOS del habitáculo en el que estudies. No vale con que lo apartes. En la biblioteca, apágalo. Si lo dejas en casa, en otra habitación. Si está alguien contigo, mejor, dáselo a él/ella . Así restringirás su uso.

• FÍJATE UNOS HORARIOS DE ESTUDIO ESTRICTOS. Por ejemplo, una jornada de trabajo. Ocho horas en las que no puedes, bajo ningún concepto, utilizar el móvil. Para usarlo- si te preocupa llamadas urgentes-tendrás el tiempo libre (puedes reservarte cada dos horas, cinco minutos de tiempo).

• AVISA DEL TIEMPO EN EL QUE ESTÁS ESTUDIANDO. Aprende a decir que no. No contestes inmediato a mensajes, si no corren prisa. No juegues con fuego los cinco minutos libres para coger el teléfono porque puede convertirse en una hora si no sabes poner límites ( a ti mismo y a los demás).

•  DESACTIVAR TODAS LAS RRSS es una decisión MUY DRÁSTICA ( aunque tampoco muy mala). Pero recuerda. El gran enemigo del opositor: EL MÓVIL. Para lograr la desconexión, utiliza APLICACIONES cómo:

Focus Lock ( para Android): con ella puedes bloquear las aplicaciones que más te distraen. Es hora de eHuman Mode: puedes  fijar unos horarios en los que no podrás utilizarlo (puedes introducir condiciones " especiales" por si hay llamadas o mensajes urgentes.Pomodoro Timer: Por muchos es conocida esta técnica ( que trataremos en próximas entradas) .  Consiste en poner en la práctica el consejo dado en el anterior punto.FOREST:  El objetivo de esta app será el de crear un GRAN BOSQUE VIRTUAL. Los árboles se "plantan" todo aquel tiempo que establezcas para el bloqueo del mismo 

• ESTUDIA CON OTROS OPOSITORES. Ver a otros estudiar, te motiva. En la biblioteca, siéntate cerca de gente que esté centrada y no te " anime" a romper tus esquemas. Si estudias sólo en casa, hay múltiples sesiones de estudio en directo, en twich

Por eso,  opositores, recordad.EL GRAN ENEMIGO DEL OPOSITOR, EL MÓVIL. ¡MUCHO ÁNIMO EN LA DESCONEXIÓN!

¡Nos leemos pronto!